Initiation à la SOPHROLOGIE
Dans un premier temps, vous allez apprendre à vous détendre, à respirer de façon ample, à libérer vos tensions et vous centrer. Ces exercices réhabilitent l'écoute du corps. La respiration, la détente assise et debout vont vous aider à trouver votre juste tonus musculaire et permettre un relâchement des tensions.
Vous allez réveiller les forces positives qui se trouve en chacun de vous et vous permettre de trouver du plaisir dans vos actes quotidiens.
Uldry Anne-Marie
Sophrologue diplômée de l'Ecole de sophrologie caycédienne de Lyon - 1995
INTERVIEW sur Des arbres de ressources